BEE YOGA
Bee Yoga nasce dal profondo desiderio di diffondere il nettare dello Yoga, quale filosofia di vita
Il nome è nato proprio dall'idea di lavorare come delle piccole api e diffondere a tutti il "Nettare dello Yoga"
Bee Yoga propone lo Yoga come approccio filosofico di armonia, come cultura interiore del corpo e come stato di consapevolezza che porta alla capacità di affrontare in modo più cosciente gli eventi della vita, nonchè attività per il benessere generale,per la salute e il fitness
Lo scopo principale è trasmettere la conoscenza dello yoga attraverso l'incontro e l'aggregazione e tutelare il benessere e la salute generale dei partecipanti ai corsi, migliorandone le condizioni fisiche e mentali.
Cosa facciamo:
- corsi di Yoga del respiro, Yogalates,Restorative Yoga, Yoga Relax, Yin Yoga, Moon Yoga
- percorsi di Yoga in gravidanza, Yoga mamma e bebè, Yoga family
- Yoga per bambini e adolescenti
- pratiche per il risveglio delle energie
- lezioni o percorsi individuali
- sequenze legate alla ciclicità della luna, delle stagioni, tecniche di auto-massaggio
- lezioni online
- conferenze,seminari di approfondimento sullo yoga, tecniche di respirazione,mantra,canti,tecniche di concentrazione
- sciamanesimo, bagni di gong, serate di meditazione a tema, cerchi della luna, cerchi di consapevolezza femminile,cerchi di respiro
- serate di approfondimento su vari temi
- weekend olistici, sciamanesimo, yoga,respiro,meditazione
- laboratori creativi (mandala su sassi,tamburi sciamanici,mandala di lana, laboratori con erbe aromatiche,creazioni incensi,olii,candele, creazioni japamala per la meditazione)
- massaggi olistici
Nei corsi di Yoga a Rozzano propoiamo svariate attività e corsi con lo scopo di diffondere discipline che promuovano una cultura del benessere, uno stile di vita sano e armonico, condivisione e partecipazione,conoscenza degli altri e auto-conoscenza, libera espressione di sè.
Lavoro con i bambini nel percorso “Yoga per crescere”, per accompagnarli in tutta la fase dell’età evolutiva fino all’adolescenza. Un percorso che prevede esperienze ludiche mirate al benessere psicofisico individuale e alla sintonia di gruppo. I contenuti e le tecniche previste attingono alla disciplina Yoga, all’educazione socio affettiva e all’animazione teatrale. Mi sto anche dedicando a portare il Progetto Yoga per Crescere all’interno delle scuole materne ed elementari a scopo educativo e socio-relazionale.
Nei corsi di Yoga a Rozzano, con gli adulti, pratico lo “Yoga del Respiro”, con l’intento di condurre l’individuo ad arrivare, attraverso la pratica fisica (asana), il respiro e la meditazione, ad uno stato mentale, fisico e spirituale equilibrato e stabile.
Lo Yoga del respiro è uno Yoga consapevole (mindful).Durante la lezione il respiro è il protagonista
I movimenti consapevoli ci aiutano a godere delle sensazioni che percepiamo nel corpo, la mente sarà più leggera e il respiro più fluido cosi da creare armoni tra corpo, mente e spirito
Nei corsi di Yoga a Rozzano, propongo lezioni per donne in gravidanza per arrivare al parto con serenità ed in piena forma!!
Lo Yoga, praticato in gravidanza, aiuta la donna a vivere i mesi di attesa in splendida forma e la prepara, attraverso la pratica degli asana, delle tecniche di respirazione e del rilassamento, al momento del parto (pratica indicata dopo la dodicesima settimana di gestazione)
Nei corsi di Yoga a Rozzano, propongo lezioni di Yogalates, una pratica di Yoga con l'integrazione di esercizi di Pilates,esercizi di tonificazione,ginnastiva per il fitness, stretching
Una sessione di allenamento che massimizza i benefici di tonificazione funzionale, flessibilità e favorisce il rilassamento, fisico e mentale.
Yogalates è indicato per mantenersi in forma ma anche per correggere piccoli problemi posturali e può essere praticato senza particolari controindicazioni.
Om Shanti
Cristina Palmitessa
BEE YOGA di Palmitessa Cristina
PARTITA IVA 10815520969
SEDE OPERATIVA E LEGALE
Via Ariosto 4/a
20089 Ponte Sesto di Rozzano (Mi)
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