Tutto ha inizio da qui…
Yoga è una pratica di connessione, una disciplina millenaria di sviluppo armonico dell’essere umano nella sua totalità. La stessa parola yoga, che deriva dalla radice sanscrita “yuj”, significa “unione”: unione di corpo, mente e spirito.
Non è una religione, non è solamente l’esecuzione di posizioni, non è solo per persone flessibili o allenate e non è semplicemente fitness. È molto di più ed è per tutti: l’unico requisito per poterlo praticare è... respirare.
Yoga significa anche unione con ciò che ci circonda. Non è un modo di sfuggire alla realtà, ma una maniera di ricaricarci per poterla affrontare al meglio. A volte incontriamo persone sgradevoli, succedono imprevisti, sentiamo che tutto è contro di noi. Come immaginare “unione” in questo contesto? Yoga non è una bacchetta magica che risolve tutti i problemi, però ci aiuta aumentando la nostra energia fisica e mentale.
L’obiettivo della pratica è silenziare la mente - i pensieri, le preoccupazioni, le ansie, le frustrazioni, la paura, i pregiudizi... tutto ciò che ci disperde. La pratica è un momento tutto per noi, per entrare in contatto con la nostra parte più profonda, lasciando che il respiro ci guidi, mentre la mente si trasforma in un’osservatrice silenziosa, che non giudica e non agita. Quando mettiamo a tacere il ronzio della mente riusciamo ad essere coscienti, a godere del momento presente in tutta la sua pienezza e da questa pienezza ricavare preziosa energia. A lungo termine, grazie a questa consapevolezza, impariamo a lasciare andare ciò che non ci serve e non ci fa bene e a concentrarci su ciò che è realmente necessario per la nostra evoluzione come esseri umani.
Per sette lunghi anni ho portato questi concetti nel magico spazio di Rozzano e nel 2023 finalmente si è compiuto un grande progetto, che porto avanti con amore da oltre 10 anni
La trasformazione da Bee Yoga a Bee Yourself!
Le api operose di Bee Yoga hanno lavorato tantissimo per arrivare oggi al Nettare del Benessere!
Negli anni si sono affiancati e aggiunti , oltre allo yoga , anche altri percorsi per la Crescita personale e l’Evoluzione , al fine di poter portare ogni individuo a scoprire la sua vera Essenza ed Essere Se Stesso
Bee Yourself
Un abbraccio di Luce
Cristina Palmitessa
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